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Podcast #1 : 3 choses essentielles que le yoga m’a apprises

Ca y est, le premier épisode de mon podcast est sorti !

Tout d’abord, peux le retrouver sur soundcloud ainsi que sur ta plateforme favorite d’écoute de podcast. Il sera bientôt disponible sur Itunes (je t’informerai dès que ce sera le cas).

La date de ce premier épisode est importante car cela fait exactement 3ans que jai débuté la pratique du yoga. Je voulais pour cette occasion te partager 3 choses que le yoga m’a appris et m’a permis de développer dans mon quotidien :
– La respiration
– La patience
– La confiance

Je t’explique en quoi le yoga m’a appris ces 3 choses, pourquoi elles me sont importantes et enfin en quoi elles me servent au quotidien. J’espère te donner envie de débuter le yoga ou te permettre de comprendre en quoi une activité sportive ou créative, t’aide à te développer.

Ps : désolée pour les quelques frottements au début et à la fin de l’épisode. Je ferai attention à ce qu’ils disparaissent pour les prochaines fois.

Les liens

Dans cet épisode, je te parle du studio parisien Casayoga. Je te le conseille vraiment si tu cherches un studio bienveillant et cocoon. Si tu n’habites pas Paris pas de problème, ils ont développé un site de cours de yoga en ligne auquel je suis abonnée. Les vidéos sont de très grandes qualité et il y en a vraiment pour tous les goûts !

A toi de me dire maintenant si tu pratiques le yoga ou toute activité qui t’a aidé.e à aller mieux au quotidien ! Je serais heureuse de savoir si ce podcast t’a plu et si tu as des idées pours l’améliorer.

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Categorie:Podcast, Slow life
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