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Podcast épisode 7 – 4 habitudes pour limiter les troubles digestifs

Ca y est le nouvel épisode du podcast est en ligne !

Je suis très heureuse de te le partager. Je commence enfin à me sentir plus à l’aise face à un micro et je prends vraiment beaucoup de plaisir à te partager à l’oral mes réflexions et conseils. C’est une expérience qui est vraiment différente de l’écriture d’articles pour le blog, et qui en plus me pousse hors de ma zone de confort !

Dans cet épisode je te propose 4 petites habitudes à intégrer dans ton quotidien pour améliorer ton confort digestif. Rien de bien compliqué ni de coûteux (au contraire), et pourtant ces astuces m’ont beaucoup aidée à réduire mes maux digestifs.

Tu peux écouter cet épisode sur soundcloud, sur itunes, ou sur ta plateforme favorite !

Voici le lien de l’article de Mély dont je te parle pour la 2ème astuce. Son article est très complet et te propose plusieurs variantes de crèmes doudou. Elle t’explique également les bienfaits de ces recettes sur le foie.

N’hésites pas à me partager tes petites habitudes pour mieux digérer en commentaire. Elles serviront peut-être également à une personne dans le besoin de passage sur le blog.

Belle écoute !

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Categorie:Podcast
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