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Tag / diététique

Podcast épisode 25 – Les fodmaps

Ce nouvel épisode est très important pour moi puisqu’il parle d’un sujet que j’aborde régulièrement dans le podcast, sans pour autant le traiter en profondeur.   C’est donc l’occasion aujourd’hui de voir ce que sont les fodmaps, pourquoi c’est important de connaître leur existence. Pour info, voici la signification de ce terme : Fermentescible oligosaccharides,...Lire la suite
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Quelques conseils pour bien apprendre ses cours

Après un premier article sur l’organisation générale d’une formation à distance, on aborde aujourd’hui quelques techniques pour apprendre efficacement. D’abord, qu’est ce que ça signifie apprendre efficacement, pour une formation ou tout apprentissage dont on devra mobiliser les connaissances ? A mon sens c’est essentiellement retenir sur le long terme et savoir faire le lien entre...Lire la suite
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Podcast épisode 24 – Trouver l’inspiration en cuisine

Le nouvel épisode est en ligne ! Dans ce nouvel épisode, je te propose d’explorer différentes manières de développer ton inspiration en cuisine. Je te donne beaucoup d’informations théoriques, mais le fait est que la clef d’une alimentation saine c’est d’abord de cuisiner maison. Sauf qu’on peut se lasser de toujours réaliser les mêmes repas....Lire la suite
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Categorie:Podcast

Ma « rentrée » littéraire

Etant une grande lectrice, je n’ai pu résister à l’envie de te partager ma sélection « rentrée littéraire », un peu spéciale ! Je vais te partager les livres qui me font envie et qui vont sortir très prochainement, ou qui sont sortis en 2018. Évidemment les sujets abordés selon l’alimentation et la réalisation de projets / l’organisation,...Lire la suite
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Categorie:Lectures