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Tag / podcast

Podcast épisode 29 – 5 astuces pour un ventre sensible en voyage

On se retrouve pour un nouvel épisode spécial « ventre sensible » ! Il y a quelques semaines, je suis rentrée d’un petit voyage en Ecosse avec le chéri. Les voyages sont une période particulière pour moi car j’angoisse souvent à l’idée de gâcher mes vacances par des douleurs intestinales incontrôlées. Mais depuis quelques temps, j’ai réussi...Lire la suite
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Podcast épisode 28 – Peut-on manger sain et préserver la planète ?

Dans ce nouvel épisode, je te propose une nouvelle réflexion sur notre mode de consommation, en te posant une petite question : peut-on manger sain et préserver la planète ? Je te parle de ce qu’est une alimentation saine ; des problématiques des super-aliments que l’on retrouve partout sous l’étiquette « healthy », et notamment de leur impact sur la...Lire la suite
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Podcast épisode 27 – Introduction à la résilience alimentaire

Dans ce 27 ème épisode je te partage mon opinion sur notre mode d’alimentation. La résilience alimentaire, qu’est ce que c’est ? Loin des clichés survivalistes que l’on peut voir à la télé, il s’agit d’un mode de pensée à mon sens désormais indispensable. Je trouve que nous sommes trop dépendants des circuits alimentaires conventionnels....Lire la suite
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Podcast épisode 25 – Les fodmaps

Ce nouvel épisode est très important pour moi puisqu’il parle d’un sujet que j’aborde régulièrement dans le podcast, sans pour autant le traiter en profondeur.   C’est donc l’occasion aujourd’hui de voir ce que sont les fodmaps, pourquoi c’est important de connaître leur existence. Pour info, voici la signification de ce terme : Fermentescible oligosaccharides,...Lire la suite
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