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Categorie / Nutrition

12 mois – 12 défis pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps en 2020

Pour ce premier article de l’année, je tiens tout d’abord à te souhaiter une très belle année 2020 ! Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu as du voir que j’avais lancé un « programme » de défis tout au long de cette nouvelle année. Le but est de réaliser 1 défi par mois, et...Lire la suite
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salade butternut

Un menu 100% courge pour l’automne

L’automne et ses dizaines de variétés de courges. J’en suis terriblement fan. Avec leurs saveurs douces, leur chair onctueuse et leur jolie couleur ensoleillée. Les courges ont tout pour elles. Dans le cadre de mon bénévolat pour l’association miam, je te propose un menu entrée-plat-dessert, où les courges sont mises à toutes les sauces !...Lire la suite
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Categorie:Les recettes